世界をちょっと変えてみない?

Aromanaちゃんが綴ってます

怒り②

私たちは、相手が怒らせるような事をしたから怒っている、そのように感じます。実はその逆で、怒りという感情がそもそも自分の中にあって、それを選択し、そして怒るための手段を瞬時に選択します。 日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメント、お…

正しい恨みの晴らし方

脳科学者の中野信子さんと心理学者の澤田匤人さんの共著です。 衝撃的なタイトルですが、内容はとってもわかりやすく読みやすいです。 ただ脳科学や心理学に少し触れたことがある方でないと内容を理解するには難しいかもしれません。 タイトルにあるような誰…