世界をちょっと変えてみない?

Aromanaちゃんが綴ってます

怒り②

私たちは、相手が怒らせるような事をしたから怒っている、そのように感じます。実はその逆で、怒りという感情がそもそも自分の中にあって、それを選択し、そして怒るための手段を瞬時に選択します。

 

日本アンガーマネジメント協会

アンガーマネジメント、お勉強される方が増えているそうです。叱ることと怒ることは同じ感覚のようで全く別物。上手に相手を導くことは何かを教えている人には身につけてほしいですし、教える立場でない方も自分がどういうタイプなのか知っておくのはオススメです。

 

 

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怒りのエネルギーで何かを成し遂げたりすることもあるので、全くダメなのかと言われたら時と場合によるのですが、怒りのエネルギーは持続することはないと言われているので長い目で見ると早めに違うモチベーションに切り替えた方がいいといえます。